免疫力低下怎么办

来源：长春博润皮肤病医院

摘要：免疫力低下怎么办？一、免疫力低下怎么办呢1.补充维生素c维生素c具有抗氧化和预防伤口氧化、促进伤口合的作用。富含维生素c的果汁包括葡萄柚汁和橙汁。2.补充维生素c维生素c可以增强皮肤对紫外线的免疫力。所以，补充维生素c可以预防皮肤癌。3.保护眼睛在生活中要避免长时间使用电脑，电视，手机等电子产品，

免疫力低下怎么办？一、免疫力低下怎么办呢

1.补充维生素c

维生素c具有抗氧化和预防伤口氧化、促进伤口合的作用。富含维生素c的果汁包括葡萄柚汁和橙汁。

2.补充维生素c

维生素c可以增强皮肤对紫外线的免疫力。所以，补充维生素c可以预防皮肤癌。

3.保护眼睛

在生活中要避免长时间使用电脑，电视，手机等电子产品，避免辐射对眼部肌肤造成的伤害。

二、怎样预防眼睛疲劳

4.多吃一些富含维生素a的食物

眼睛干涩、眼酸胀、视力模糊都是因为缺乏维生素a。如果长期缺乏维生素a，会导致角膜上皮细胞变得脆弱，从而引起眼睛疲劳。可以多吃一些富含维生素a的食物，包括鱼和动物的肝脏。

5.补充水分

水分是保护眼睛的基本营养素。人体每天摄入的水分应在10——12毫克之间，但是有些人天天饮水过多，会引起眼球干涩。所以，要多喝白开水，可以在早上起来后，喝一杯温水，这样不仅不会感觉到干涩，还能缓解眼睛的疲劳感。